João Luís de Oliveira Soares

Perfil

João Soares é psicólogo (OPP 133752) com prática orientada para adolescentes, jovens adultos e adultos, integrando psicologia organizacional e do desporto com intervenções expressivas (arte‑terapêuticas), quando adequado. O seu trabalho apoia regulação emocional, desenvolvimento de competências, tomada de decisão e construção de recursos internos para atravessar mudanças com mais estabilidade e autonomia.

O que pode trabalhar em sessão

• Ansiedade, stress e sobrecarga (escola, família, trabalho)
• Regulação emocional e estratégias de coping
• Autoestima, identidade e relações
• Desenvolvimento de competências (atenção, foco, hábitos, comunicação)
• Orientação vocacional e escolhas académicas/profissionais
• Psicologia do desporto (performance, foco, recuperação, equilíbrio)
• Intervenções arte‑terapêuticas e práticas expressivas (quando adequado)

Formatos

• Sessões individuais (presencial/online)
• Planos de acompanhamento (curto/médio prazo)
• Workshops e intervenções arte‑terapêuticas (em grupo)

Para quem

• Adolescentes e jovens adultos em fases de transição e construção de identidade
• Adultos em momentos de mudança, pressão ou desgaste
• Atletas e pessoas em contextos de performance
• Famílias que procuram orientação e estrutura (quando aplicável)

Participação em workshops de inovação e futuro

João participa também em workshops de inovação e futuro, contribuindo com ferramentas de psicologia, confiança e dinâmica de grupo — em articulação com as metodologias de Sofia Dias.