Consultas & Cuidado
Sofia Dias
Designer de Experiências · Tendências & Futuros · Consultoria e Programas de Literacia de Futuros
Perfil
Sofia Dias trabalha na intersecção entre design de experiências, tendências e futuros aplicados. Acompanha pessoas e equipas a ganhar linguagem para a incerteza, a transformar ruído em clareza e a construir decisões com mais sentido — através de metodologias de imaginação aplicada, mapeamento de padrões e ferramentas práticas de planeamento e ação.
O que pode trabalhar em sessão
- Transições e reorientação (pessoal/profissional)
- Decisão em contextos complexos (cenários, prioridades, trade‑offs)
- Clarificação de propósito e direção (o que manter, o que largar, o que construir)
- Estrutura para projetos criativos (narrativa, consistência, próximos passos)
- Rotinas de foco e presença (reduzir ruído, aumentar agência)
Formatos
- Sessões individuais (presencial/online)
- Sessão pontual ou percurso (3–6 sessões)
Para quem
- Pessoas em transição, recomeço ou redefinição de caminho
- Criativos/as, empreendedores/as e profissionais em ambientes de elevada ambiguidade
- Líderes e decisores que procuram clareza e ferramentas para orientar a ação
As sessões de Sofia Dias são de natureza não clínica (consultoria/design/futuros/facilitação). Não substituem psicoterapia ou acompanhamento médico.
Sofia Dias
Para clareza, linguagem para a incerteza e ferramentas práticas de decisão.
Consultas presenciais em Oeiras ou online. Resposta em 1–2 dias úteis.